一、抑郁症能不能治愈

抑郁症患者能不能治愈？当然能！而且医学上普遍认为大多数抑郁症患者是完全可以治愈的，其中50%以上的抑郁症患者在第一次治疗后是完全不再发病的，二次复发的抑郁症患者再复发几率会达到60%，而三次发作后的抑郁症患者复发几率要达到75%。也就是说，复发次数越多，抑郁症变为慢性迁延性疾病的几率就越大。

我接触的抑郁症患者很多，其中大部分患者在了解抑郁症的危害和治疗药物的必要性后都能坚持药物治疗，特别是灵魂疾病的特征，在抑郁症症状治疗缓解后还应坚持治疗巩固期药物治疗。药物治疗的同时还要辅以心理治疗，对于抑郁症患者来说，临床上用的最多的还要数认知行为治疗，通过改变抑郁症患者的错误认知，最终改变患者产生绝望感的抑郁根源。

临床上现在抗抑郁药物的种类很多，比如公认的首选药物SSRI类药物和我个人相对喜爱应用的双通道的SNRI类药物，都有起适应症和最优化选择条件。而近年一些被广泛认可的药物组合，比如盐酸文拉法辛+米氮平组合，对于顽固自杀患者疗效显著，而抗灵魂病药物奥氮平和氟西汀的组合一样给双相障碍的患者带来了新的希望。

无论兄弟们的提问，和无论兄弟们的难题描述，是三个独立且有关联的难题。

无论兄弟们的后两个难题，属于“倒置式”难题。通常，抑郁症患者的临床症状有持续的“反思”的现象，这种持续地“反思”分为两个表现特征：脑中枢的/自动化思考+心态上的/反刍的负面心情。这两个表现特征，很容易从表象上，被外界认定为：“走进死胡同”“钻牛角尖”。

也就是说，不是TA们智商高，“走进死胡同出不来”导致的抑郁症，而是TA们得了抑郁症后，病理智反应带来的特征和副影响导致他们善于反思和解析，较真且执着，容易“走进死胡同”。

Ⅰ自愈，有三分其中一个，被治愈，是三分之二，还有三分其中一个，是终身制和自杀者。

抑郁症患者，可分为三大类：

1、本能自愈

2、被治愈

3、终身制（含自杀者）

从学说上来说，抑郁症是可控的、可自愈、可治愈的。

但，抑郁症患者的生存背景、所受的教学程度不同，加之个案的诸多影响阻力等等，我国每年自愈和被治愈的抑郁症患者为数并不太多，残酷的现实是，我国每年有10%的抑郁症患者尝试自杀规划，大约有1%左右的抑郁症患者自杀成功，也就是每年我国大约有20-30万人，死于抑郁症带来的身心绝望。

Ⅱ抑郁的自动化思考和反刍的负面心情，带给大众积极正给的好处就是智慧智商飙升。

民间有个说法：“抑郁症患者智商高”。大众之因此这么认为，普遍受到媒体和社会热点的影响。

国人对抑郁症的重视程度空前高涨。加上社会各界名流巨星不时对外宣称自己得了、得过、战胜了抑郁症，导致大众出现了“文艺复兴期间”的普遍社会认知：“上流社会的标配”“富贵病”“贵族的忧郁”等等。

如果中立的区分抑郁症群体的智商高，可分为三个方面：

1、高知群体：姿势层次高、文化水平高、专业技能高，社会辩识力低的群体。含大学毕业生在内的顶级姿势分子，主要指研究生学历以上的或副顶级以上职称的、有突出贡献的专家、享受政府津贴的社会各界人士等。

2、批判性思考群体：注意不同立场的合理智，会发现自己的思考受到不同力量的塑造，而思考又塑造着大家的信仰体系。力求做到公允，用一种道德和负职责的方法进行思索。发现别人的见解有更严密的推理基础时，能便改变自己的见解，而不是用缜密的思考操纵别人以掩盖真相。

3、涅槃重生的抑郁症患者：自愈和被治愈的抑郁症患者们，经过自己生活的“白夜”后，心灵普遍得到大幅度的提高，尤其在智慧方面有显著的进步。TA们在处理人际关系时，会比得病前更大方得体，谦虚柔和。

Ⅲ之因此有“死胡同”，目的就是让你“给死而生”！

表面上看，抑郁症患者“钻牛角尖”“走进死胡同”，抑郁症患者不故事长久的心灵黑暗，是难以“涅槃重生”的！

对抑郁症患者来说，变强大之前，自己都不是普通的“弱”，而是“弱不禁风”。一点风吹草动，都敏感的心惊肉跳，“死撑”的习性，还让抑郁症患者们，愣是把一点一滴的小伤害，攒成了要命伤。

当你强的时候，就会发现，整个全球都变得温柔起来了，曾经那些张牙舞爪的人和事，那些叵测的心机婊，都变成了纸老虎，一推就倒。

海明威在《老人和海》中写道：生活总是让大家遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成大家绝顶壮的地方。

每壹个“死胡同”，都是命运给抑郁症患者的“进阶考验”。

@亚威教练D助理小薇

@亚威教练D助理佳音

抑郁症：改变旧有玩法

重庆寸草心心理医生提示抑郁的心情往往出现在重大生活事件或改变的前后，来访者要面临着旧有的心理结构或玩法所无法化解的新难题。

因此“无法化解新难题，需要改变旧玩法”才是难题的本质，而这必然导致暂时的功能低落，也就是表象展示出来的抑郁。

短暂出现的抑郁的心情就像个信号一样，告知大家需要停一停。这个停一停对于来访者本身是获益的，因此会听到由来访者这样说：“我既害怕自己是抑郁，又害怕自己不是抑郁。”——谁都不希望自己是生病的，不健壮，然而就像如果大家上班累了，会装病，请个病假，其实大家并不是真的希望自己生病，生病是为了休息。有时候抑郁也是这样。

进步新的心理结构或玩法，必然会有改变旧玩法时带来的功能的暂时低落，也有和过去自己那一部分告别的伤感。

因此面对重大事件时，需要进步时，少量的“抑郁”是健壮的，是对大家有帮助的，大家要正视抑郁的功能性。

然而也往往是这种功能性、获益性，让有的来访者深陷在这种心情中不能自拔。如果抑郁时刻过长，对大家的功能、躯体、生活都会产生很大的影响，甚至进步成抑郁患者。此时如果大家想从抑郁的心情中走出来，需要的是化解引发抑郁的本质难题——改变旧的心理玩法，重建新的心理结构，而这一路是需要心理咨询师陪伴你一起走过的。

不要轻视忧郁症！这是灵魂心里疾病，医生称之为灵魂心里障碍病，其实就是灵魂病的一种高发常见病，只不过是灵魂病之中，相对而言是相对轻的，也绝非像感冒一样就很快治愈的，今天下午随访一名忧郁症患者，年龄71岁，三年前重度忧郁症，发病时，卧床不起，多思多想，失眠严重，怕见人，不愿跟人探讨，前后发病差点壹个月就到灵魂病医治疗，没有住院治疗，每个月按时就诊，每天复两次药，三年来从未断过一次药。两年前看到他，呆如木鸡，思考贫泛，说话一言半语的，想说的话不能表达，三年后的今天看到他大不一样，明显有好转，除了失眠，全部的症状消失，同正常人不同差异不大，大概恢复了八成。还需继续复药。他是第一次复发，如果反反复复多次复发，是否能治愈就是个问号！忧郁症一但发作就治疗，坚持服药是多么的重要！

忧郁症是否能治愈？临床治愈，也是治愈，其实是康复的开始，身体越来越好，全部的症状消失了，完全不是痊愈，离痊愈的终点还有很长的一段路要走，坚持维持量服药，才有希望。患者的治愈和家人的领会和关爱密切相关，少说教，多关心饮食起居，少责备，多鼓励，最好的关爱是陪伴。忧郁症患者，都很伶俐和美德，明事理，再多的劝解都是无用的，病人不是想不通，而是真的病了，家人的接受，陪护很重要！患者在恢复到常人情形时，特别重要，患者不妨静下心来，听一听黄帝内经讲座，就会找到自己生病的缘故，怎样保养自己，原来百病生于气，对抗大天然，身体五脏失调，阴阳不平衡，中医调理，顺应大天然是多么重要。也可以了解哲学方面的姿势，你会客观公证的评价自己，自己有多多不是，祈求太多，追求最佳，也许过去的言行就不像自己，你会更爱从前高兴无私的我，也会豁然开朗，原来生活其实是难得糊涂！还可以了解佛教和道家的想法，其实人之因此信佛，筑道，修道，就是修行修为修德，自我修正，自为完善。人醒悟了，生活就更加觉醒，身体强大的治愈功能就恢复，你就离痊愈的终点越来越近。

忧郁症的治愈，离不开家人关爱和患者配合治疗，自我疗伤，自我调节和中医调理。

大部分抑郁症患者，最终都被治愈或者自愈了。抑郁症进步到有自杀意念、自杀行为的，只占抑郁症患者中的10%左右，而自杀成功的，则更少了。

由于抑郁症的患病率相对高，即使在比率上看来相对低的自杀率，其总人数也是惊人的。按中国有2600万抑郁症患者来算，每一年有大约20～30万人死于自杀，这和中国当下每一年的自杀人数是相符的。反过来大家可以说，2600万人中，大部分都是被治愈、自愈，至少是没有进一步的加重的。不然，中国每一年自杀的人数，完全不会仅仅只有20多万。

当大家患上抑郁症之后，需要做啥子呢？大家要到正规的灵魂卫生机构就诊，按照医嘱服药。寻找到有专业资格，且富有经验的心理咨询师来进行心理咨询。在心理咨询师的帮助下，调整生活环境和生活节拍，以及进修了解抑郁症，从根本上战胜抑郁症。

这个难题我是这样认为的，抑郁症这个病就是人平常像感冒一样大家也不要惊恐可怕，然而大家要重视，抑郁症分轻，中，重，三种一般刚开始发这个病你只要采取过早干涉通过心理资询门诊心理医生开导再吃一点药会看好的基本无大碍。何故说；抑郁症成为一种灵魂病一类疾病呢！由于人当初发病不在呼自己胡思乱想为了达到壹个奋斗目标没有达到给别人达到了，我应该比别人伶俐有才干整天在想这个时候只要通过医院资询心理门诊会把病看好的可见人是不会去看病的家属也不会注意到我的儿女会想过头，时刻一天天推移直到那一天人整天不睡觉三天三夜人精气神十足灵魂焕发这个时候出大事了，三天白天黑夜分不清一天24小时三天72小时眼睛没有闭过只有上医院去看医生确证轻度抑郁症吃药看好了没事过了一段时刻自己停药不吃药了，接着自己在职业当中碰到不称心的事务导致抑郁症复发到医院检查中度抑郁症医生告知终身服药，因此说；得了抑郁症不要自己轻以把药断掉要听医生按排自己随便不当一回事最后进步成更严重的抑郁症只有自己吃苦头。

十多年前患上的“抑郁症”让我现在仍记忆犹新，在坚持住院治疗的基础上，通过上网和看书不断试验自我调整的方式，拓展资料起来对我有效的共9种，特别是在服药控制病情后自我调整效果更佳。认知法、日记法能消除恐惧树立信心，松弛法、观息法、冥想法能静心助眠（最好平躺练习），音乐法、兴趣法能转移注意陶冶情操，运动法能改善心情，食疗法能补充营养。

认知法。我把认知法又叫“心灵鸡汤法”。抑郁情形很自卑没自负心，自尊心下降，自我贬低，自我评价过低，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足，心里充满了负面心情，时时刻刻冒出不理智情形的不理智想法。需要自己反复用正确的意识，不断恢复正常心情减少恐惧。

比如：抑郁症是每个人都也许得的心理疾病，和感冒没有任何不同差异，千万不要感到见不得人或低人一等，你抑郁说明你杰出，天才总是要抑郁的。抑郁症是可以治好的，患者往往戴上有色镜常常悲观绝望，这是不理智情形下的不理智想法。抑郁症对你的进步也许是件好事，让你在反思和内省中提高境界层次，塞翁失马，焉知非福。这一点在我百家号推出的《坚持“如何患上就如何还回去”，彻底走出抑郁》一文中同享过。

日记法。坚持记录每天的心理感受，或是各种相对阴暗的吐槽和抱怨，也可以写自我激励、抑郁康复经验、自己的变化、稀奇古怪的灵感等等，偶尔翻看还蛮有意思的，经过相对发现自己的心情在波动，也有较好的时候，会增添不少信心。写日记有着自我剖析的影响，可以识破不必要的恐惧。日记还是一种发泄的出口，可以缓解压抑的心情。摘选一篇于后：

松弛法。在我住院时医生教习的松弛法，属行为治疗的一种，又称“肌肉松弛法”，最被临床学家所肯定。医生解释，这种肌肉松弛的诀窍特别简单，甚至可以借着录音带在家练习，藉此方式可以使身体脉搏减慢、降低血压、减少身体排汗，并减缓呼吸、降低大脑皮层活动主题及降低神经体系的内在刺激，以达到身心放松的目的。

身体肌肉可分成四大区域：手掌、手腕、手臂的肌肉；头、脸、喉、肩等部的肌肉，特别是头部肌肉，和心情密切相关；胸、腹、背部的肌肉；大腿、臀、小腿和脚等部位的肌肉。练习时，只需以最舒服的姿势坐着或躺着，在安静的环境下，可以闭上双眼，很天然的练习绷紧这些区域的肌肉，再慢慢感受放松的感觉，在练习时不要过分强调成绩表现，应该当作是一种常态练习，初练时常常质疑此法的效果，也常想言败练习，因此一定要坚持不懈。其实，许多研究报告均显示肌肉放松训练是有助于失眠的改善，尤其在入睡困难者及睡眠中醒来次数频繁者，更能带来很大的帮助。

观息法。观息法是心灵重塑疗法中一种净化内心的方式。呼吸的质量代表着生活的质量，呼吸伴随着生活的开始和结束，呼和吸称为“息”。专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在想法的对抗，回归本真的自我，专注于呼吸的训练可以修复顶级神经体系，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。随时都可以练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，需要做的就只是纯然的用心观察（就是感知）一呼一吸。练习一段时刻后内心就有以前没有的愉悦感，心情会得到明显改善。

冥想法。冥想是身躯、心灵修习的一种很好行为，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等心情，有规律地练习冥想有助于抑郁症患者获取启迪。我闭上眼睛，就重复想象一朵莲花的花瓣一片一片地慢慢张开又一片一片地慢慢闭合，练习一段时刻后，在这一张一合中总会感受到以前没有的愉悦，而且练着练着就睡着了。

音乐法。典雅动听的音乐往往让人心情愉悦。人的大脑主管心情的中枢是下丘脑和边缘体系等，实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思考，而是能直接影响于下丘脑和边缘体系，对人的心情进行双给调节，能使人放松、消退紧张。在住院期间很偶然的机会，我听到藏歌《高原红》，就有了放松、愉悦、很投入的感觉，听着听着就面对众人哭了起来，心中的很多不良心情都被宣泄了，于是就在网上先后下载了好几百首，其中有一首桑吉平措演唱的仓央加措情歌《佛说》整整听了几年，还有降央卓玛唱的很多歌、泽尔丹的《我的九寨》、央吉拉的《梦中的央吉拉》等等，藏歌一直愉悦着我的内心。在我百家号已推出的《我的体会：抑郁症的治疗重在治本》一文中同享过。选啥子音乐因人而异，决定因素是要选择能让自己放松、愉快、很投入的音乐来听。

兴趣法。重拾或培养兴趣并专注于此，能起到很好的静心转移注意的影响。我坚持练习毛笔字，在软毛一笔一画中性情平和多了，字也有了质的飞跃，能享受到人生的价格和生活的意义。学写一些小诗来抒发情感效果也不错，我的百家号里有推出。

运动法。按照医嘱坚持有氧运动，哪怕抑郁情形下再没有活力。坚持一定强度、持续时刻和频率的有氧运动，特别是长跑最能调节心情，化解不良心情、释放压抑。据医学专家说明长跑最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静影响。长跑使人心情饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，还能磨炼克服困难的顽强意志。

这些方式都很有效，但一定要选择适合自己的。开始时不要苛求全练习，可以由少到多循序渐进。尤为重要的是：贵在坚持切忌急于求成、贵在坚持切忌急于求成、贵在坚持切忌急于求成（重要的事说三遍），做任何事只有坚持下去才会有回报的。

忧郁症又被称为美国病，是现代化的副带产物。忧郁症之外还有壹个说法叫做躁郁症，无论兄弟们们有没有听过?那这个躁郁症，如果大家要从它的英文的，就从那个洋文的病名来说的话，它的语感上面有一点像是啥子呢，有一点像是高兴症，啥子叫高兴症?就是大家现在一般所说的高兴症，那个物品几乎不是，不能够说是一种身体的疾病了。忧郁症物品，如果是要我来说的话那叫做美国人的坏习性。就是美国人的一种坏习性，接着变成全全球都在跟着学。就是，这个物品如何讲呢?就是，如果是以大家中医的五行的见解，我会认为人的高兴这个心情何故不属于健壮的心情?何故?由于如果以相对严格的见解来审查人的高兴，你就会了解，人的高兴是建立在壹个先决条件之下的，那个先决条件是啥子呢?就一个人对自己很冷漠。啥子叫对自己很冷漠?就是当这个人只剩下他自己跟自己独处的时候，他不了解要做啥子自己才能够高兴，他也不了解想个啥子事务自己才能高兴，因此他的高兴呢，就变成必须在建立在别人对他做了啥子他喜爱的事他才会高兴，也就是他的高兴变成一种被动式的高兴，就是主动的高兴这个人很懒得做。

那我现在说啥子叫美国病，就是美国人在这件事务上面一个特别不讲道理的，就是美国人他们呢，虽然这两种心情是同一种结构，对不对?他只想要享受高兴的那一半，接着他想要逃避不高兴的那一半。就好像拼命喂马吃草接着把它的肛门塞起来，就是病得这个样子。

    大家都做这些事务都不觉得它的可怕啊，因此就形成所谓的忧郁症，就是追求高兴症的这种灵魂难题。那当然那个是以后再，有机会提及再说啊，由于那个基本上大家只要言败对不高兴的追寻，接着平常习性壹个人过生活，习性自己如何样自己事务好起来，这些都会慢慢消失的，倒是不一定需要用到药。然而呢，到达柴胡疏肝散或者是益肝散证那种破掉肝阴实的时候，那个时候也许是需要用药帮忙到他。那这个人在强烈的压抑或者是强烈的这种自我矛盾的现象，壹个自我矛盾，消灭自己说有冲动的人，或者是强烈的压抑心情，啥子心情都不表达出来的人，其实你可以说他背后还有壹个操纵的物品叫啥子?叫做恐惧。

他不敢表达出来，他觉得如果我去学唱歌当歌星如果人家不喜爱我的歌声如何办?就是他不敢表现，那其实这种不敢表现的物品跟癌症的成因是特别有关系的，就是离婚，想要把老公碎尸万段，可是不敢把他杀掉。这个物品是直接伤在三焦上面的啊，因此想要干嘛，接着硬压着不干嘛，就是所谓的癌症心理学的最主要的成因其中一个哦。因此大家有啥子想做的事务赶快去做，就当作明天会死掉不要留下遗憾。那样的话容易得癌症哦，由于这个物品是直接的癌症成因，它会把一些物品堆到这个三焦膜网上面，因此这个物品变成忧郁症其实还算是实惠你的啦，变成癌症的太多了。他一个受高度的恐惧支配下，恐惧好像是一块大的冰块，冷冻库，接着把你的热诚你的火焰都闷在里面，因此中医会说癌症是寒包火就是这个理由。就是里面有郁而发热的物品可是外面是寒气包起来的，因此癌症你要用寒药还是用热药都有也许。由于它整个心理结构跟能量结构是这个样子。这个忧郁症的人，他是，他之因此会压抑那么多其实也代表他一个被恐惧控制的人，对不对?他不敢表现，他不敢展现他自己。

如果以中医六经辩证，也就是说忧郁症如果你用大家这边讲的少阳区块的学说来看，它是自律神经失调，没有错，内分泌失调，没有错，他的少阳区块无能转枢，就是交感神经不能切换到副交感神经，对不对?然而交感神经切换到副交感神经那个切换的功能你说用益肝散疏肝可不可以帮忙，可以。然而还差一步，就是长期被恐惧这个冷冻库冰住的人，他的阳气是灭绝的，也就是他的副交感神经是萎缩的不会动的，当然神经本来就不会动，这一个象征的说法，就是他的副交感神经是不能影响的。那大家说交感神经的影响在中医里面属阴，对不对?就是活在这种半冰下的能量是属于阴。那阳的能量是那种让你滋养自己的身体，抵抗力变强，免疫机能变好，人变健壮高兴，头好壮壮，这是阳的能量。当他那个阳的能量极度匮乏而阴的能量极度欠缺的这种转枢不能的时候，转枢的开关可以用柴胡疏肝汤，然而这个时候他的肝已经，他肝已经烂成这样的时侯，他一定消化轴会受伤。

因此一定要用补消化轴的药，比如说理中汤也要吃。接着这样的人他一定是极度的肾阳不足，因此肉桂附子要吃，因此比如说要让益肝散要用到有效的话，你就益肝散加桂附理中汤，接着吃煎剂，这样子。那就有也许这个人的忧郁症开始好转，你如果不用补肾阳的药就不太行。那如果你说益肝散啊，你说大家不要用这个益肝散可不可以啊?其实方式很多哎，比如说啥子小柴汤加啥子，不是不是，补中益气汤加八味丸也可以啊，由于补中益气汤一样有通少阳的功能，有转枢的功能。因此你说是忧郁症，补中加八味丸可以，那补中加真武可以，益肝加真武当然也可以。反正就是说补肾阳的药跟强化脾胃功能的药，跟特别有力的转枢效果的疏肝药，这三路药都要有就对了，这样子才会好起来，大概是这样的。

二、神隐之狼的人物说明

下面内容人物说明中含有剧透，也许会令其降低兴趣九澄博士（くずみひろし）

CV：小林优

跟随父亲迁居到嫦娥町的高中一年级生。身上有较大的令神人暴走特有的“蜜”（这种人十万人当中才鲜有的壹个）。在来到嫦娥町之后突然成为非常被认可的对象而不知所措。摘花及其哥哥一诚等于“青睐”的对象，不过感觉上偏给于一种猎物的喜爱。

由于想了解神人的真相，结局被贤木俊一郎关在了工地的屋子和栉名田眠独处。曾由于身上的“蜜”，令眠差点暴走，却相信眠不会袭击他。得知神人的事务和许多人由于自己而死而感到愧疚。在神人的秘密暴露后仍在嫦娥镇居住，不过为了嫦娥镇的和平，曾有搬走的打算，希望消除社会对神人的偏见。栉名田眠（くしなだねむる）

CV：伊濑茉莉也

博士的同学，担任班级委员。成绩杰出。是自古以来就有的大家庭中的大家闺秀。在博士受到班上同学热烈欢迎的只有她投以冷淡的目光。并表示博士是“碍事的人”（在游戏中对博士有好感，曾送博士一把刀防身，喜爱并擅长摺纸），不仅对博士很冷淡，对其他同学也保持距离，独来独往。全部人敬畏的对象。想过上和普普通通的，和常人无二的日子。喜爱兔耳青蛙先生。

是每当有暴走后的神人便将其处决的猎户大人(镰刀少女)。“职业”时双眸呈红色，以及带壹个全黑色加红色条纹的面具。武器为镰刀，一个极神奇者。曾由于放走了要和博士而被解除了猎户的身份，并禁止离家。听到博士被抓而破坏规矩偷偷离家，结局意外被俊一郎抓住关进工地的屋子和博士独处，差点暴走，由于博士相信眠不会袭击他，坚守到了最后获救。阻止了贤木令大坝决堤的目的。为了救大家愿意自己一人被贤木杀，后来香织替她挡了一枪而得救。摘花五十铃（つむはないすず）

CV：加藤英美里

博士的邻居兼同班同学。是由旧市街搬到了新市街的。开朗的特点使得她人缘极佳，但也是个不属于“暴走天使”之名的行动派少女。对博士有等于的好感。在班上是众多男孩爱慕的对象。手上缠着壹个碧蓝色的铃铛，彷佛一个抑制或启发异能的决定因素。

之后将对九澄博士发出的气味的喜爱视为恋爱而袭击博士，被神人带去医院接受保护和治疗。在医院休养后平静下来后参与了八朔祭。并帮助眠阻止贤木的目的。九澄麻奈（九澄マナ）

CV：藤田咲

博士的妹妹，小学6年级。

虽然双脚由于事故而不便行走，但也能和哥哥分担处理家务…。独立自主力强。不擅长对付五十铃。似乎对一诚很有好感。喜爱小提琴，经常到香织家学拉小提琴陪她，希望香织能打起灵魂来。后来得知神人的存在。朝雾要（朝雾かなめ）

CV：渕上舞

博士和五十铃的闺中密友，行为举止大方得体，常常做出令人吃惊的行为，一言必中技能登峰造极。对超天然现象很感兴趣，会拿出本子记载一些她无法领会的事。对于博士的爸爸是崇拜至极。演技极强，喜爱表现出一副很伤心的样子来捉弄博士和五十铃。和博士一样都不是嫦娥镇的原住民。

对嫦娥狼感兴趣而去调查关于嫦娥数数歌的事，被神人抓去，之后被栉名田眠放走了。曾由于博士和眠没上学，担心而去了博士家，回家时听到神人葛西的对话后了解两人有危险而回去找博士的父亲，并告知他神人的事。眠和博士获救时表示眠绝不是怪物。想了解被诅咒的神人存在的缘故，并希望大家能在同一片天空下生活。成立了称为“神奇现象探究会”的社团，成员包括博士、小玲和小眠。真那香织（真那香织）

CV：后藤邑子

双亲都是音乐家，有着很高的小提琴演奏技术。真正身份是负责新神人的想法教导职业的白狼观音。其长相和贤木认识的三重子极其相近，曾经让贤木混淆。为了救眠被贤木开枪打中，并抱着他一起跳下崖。贤木俊一郎（贤木儁一郎）

CV：游佐浩二

由于未婚妻三重子被栉名田眠所杀，表面是研究压制神人暴走的药而做调查，实际是想为三重子报仇。将神人视为怪物。看到了神人带走了真那香织，认为他们又要在他那里掠夺。曾抓过栉名田眠，把她关在了工地的屋子，并把博士关进去让他和眠独处。在八朔祭时在地下室放了石我木雅美导致她暴走去神社攻击人，目的是令新市街的人了解神人的存在，打算令大坝决堤淹掉整个嫦娥镇。后来被香织抱着一起跳下崖。栉名田重次（栉名田重次）CV：立木文彦

栉名田眠是他的侄女，医学者，担任地方嫦娥医疗中心的院长职务，致力于控制神人暴走的研究。之后被神人葛西在茶里下毒而死，在临死前曾跟重三打过电话告之凶手，并跟重三说眠对他们而言是特别重要的存在，让重三去找眠。认为现时神人之间不应该搞“对立”，必须携手起来，创新壹个神人和神堕人能够和谐共处的城镇。

栉名田重三（栉名田重三）CV：大木民夫

栉名田眠的父亲，遵守着神人的戒律。曾由于眠违背禁闭的命令离开了，认为眠不领会出生在栉名田家的职责，在眠失踪时也不去担心而叫人极密搜索。后来听了栉名田重次在临死所打的电话，才去寻找眠。

葛西锐二（葛西锐二）CV：川原庆久

神人葛西，认为要消灭身上有“蜜”的气味的人才能制止神人暴走。拜托贤木俊一郎消灭身上有“蜜”的气味的人。在不了解贤木俊一郎是制药企业的负责人的情况下，以栉名田重次将神人的秘密资料给了制药企业的负责人、违反戒律为名，在茶里下毒杀死了重次。觉得栉名田眠只会践行天真的理想，已成为了他们绊脚石。曾说过眠的下场他懒的管。其后被贤木俊一郎所杀。

九澄正明（九澄正明）CV：藤原启治

九澄兄妹的父亲，职业是一名作家，喜爱超天然现象。之后从朝雾要得知神人的事。

摘花一诚（摘花一诚）CV：冈本信彦

摘花五十铃的哥哥，在大学就读。最后受博士影响而暴走，袭击了石我木雅美，而被栉名田处决。

小笠原宗义（小笠原宗义） CV：白石稔

九澄博士的同学，暴走被处刑后栉名田眠说是搬家了。

鹫羽美幸（鹫羽美幸） CV：小西克幸

九澄博士班里的体育课老师，同时也是班主任。喜爱用“亲密接触”的惩罚方法来标准学生守纪律。

石我木雅美 CV：山口理惠

摘花一诚的学妹，喜爱摘花一诚。最后因被一诚袭击成为了座敷牢，于第十话被贤木利用而暴走。

真珠三重子

贤木俊一郎的未婚妻，和俊一郎是同一所大学的校友，为了写毕业论文而到了嫦娥町，被神人攻击变成神人，之后由于暴走被栉名田眠处决。

三、焦虑性失眠如何治疗。如何才能管用

失眠，是指经常不能获取正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眠。

中医认为，失眠多为脏腑失和，气血失调所为，调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常为本病治疗守则，中医辨证施治，一般分为下面内容几型。

肝郁化火型

主要表现为急躁易怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。

痰热内扰型

主要表现为不寐，胸闷心烦，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。

胃气失和型

主要表现为不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻，脉滑。

阴虚火旺型

主要表现为心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。

心脾两虚型

主要表现为多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。

心胆气虚型

主要表现为心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。

本病诊断不难，有下列表现者即可诊断为本病：

1．轻者入睡困难或睡而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

2．常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等。

3．经各体系及实验室检查，未发现有妨碍睡眠的其他器质性病变。

家庭调护

失眠虽不是危急重症，但常妨碍大众正常生活、职业、进修和健壮，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。

顽固性的失眠，常使患者寝食难安，痛苦异常，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。加强失眠患者的家庭自养尤为重要。

心理调摄

在常规治疗的基础上，尽量满足患者的心理需要，减轻患者的心理负担，消除客观环境等影响造成的失眠，作好心理安慰及疏导职业，使病人心情平稳，安静入睡。

居室标准

保持居室环境清洁、安静，通风，禁止吸烟，有条件者，可在居室摆放一些鲜花，或在枕边放些新鲜水果，安静、舒适、幽雅的环境，有利于患者安然入睡。

进出患者居室应注意轻声小心，天气不良时还要固定好患者的门窗，不要发出声响；夜晚要拉好窗帘，防止噪音和强光刺激。患者床铺要软硬适度、平整、清洁，枕头高低适宜，被褥要勤洗勤换，保持干净。

睡眠环境

在18℃～24℃的温度中，可获取安睡。冬季关门闭窗，吸烟后留下的烟雾以及遗漏的燃烧不全的煤气，都会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住者，若长期睡眠不好而并非自身疾病所致，最好迁徙到远离辐射源处居住。

床具选择

床的位置应南顺给，这样人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰；床的硬度宜适中，过硬的床铺会使人因受其刺激而难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10cm)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。

睡眠姿势

有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺疾病患者除垫高枕外，还要经常改换睡姿，以利痰液排出；胃和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应尽量避免压迫痛处而卧。

入睡时刻

睡眠时刻一般应维持7～8个小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6个小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡者、常多梦或恶梦者，即使睡上10个小时，仍难灵魂清爽，应通过各种治疗，以获取有效睡眠。

调理饮食

晚餐不宜过饱，宜进清淡、宜消化食物，对有助睡眠的食物及水果如红枣、龙眼肉、合欢、黄花菜、苹果、香蕉、桑仁、牛奶等，可经常选用；半夏秫米汤、柏仁猪心汤、黄花菜瘦肉汤、柏子仁粥、党参红枣粥、龙眼肉粥、牛乳粥等，也可根据病情需要，经常服食。

不饮茶酒

浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因，可兴奋中枢神经体系，使患者有欣快感，失眠患者不宜饮用。也不宜饮用酒精性饮料，其虽可短时刻内助眠，但容易产生依赖性，一旦停止饮用时会使失眠加剧。睡前也不宜看带有刺激性的书籍、电视节目、光盘等，不做剧烈运动，以利入眠。

适当理疗

患者身有不适或疼痛时，可根据不同情况，采用局部按摩、理疗、冷或热敷等方式，消除患者的不适感；也可在耳穴如神门、交感等穴位埋针或于睡前按揉耳穴3分钟左右，有宁心安神，促进睡眠的影响。

加强运动

体育锻炼可调节身心，有利入眠。患者可根据不同情况，晚睡前可散步、或打打太极拳，入睡前再用温水泡脚，有利睡眠。